コロナで外出自粛になって、よく見るようになったアバタローさんの動画。
内容は、簡単に言うと『色々な書籍を分かりやすく紹介してくれる動画』です。
アバタローさんの解説がすごく分かりやすい！
小難しい書籍でもアバタローさんから聴くと、すっと頭に入ってくるというか。
あと、アバタローさんの声がすごく良い（笑）
今日見たのは「免疫力を高める」について。
腸内環境を整える食材をとるのが大事！！
発酵食品と食物繊維を毎日ガツガツ食べよう。
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