「健康」 一覧

テレワークが長期化したせいか、在宅勤務での肩こり・首痛がハンパない。。 ノートパソコンを使っているせいなのか、肩甲骨が引っ張られる感じがして、首を下げただけで肩に激痛が。。 あまりにも痛いので、パソコ ...

最近、顎関節症がひどくて困ってます。。 5～6年ほど前から、寝ている時の歯ぎしりが少しずつひどくなって、今では朝起きた時の顎の痛みが大変なことに・・・。 歯医者に行って相談したら「顎関節症」という診断 ...

東京都の新型コロナウイルスの感染拡大中・・・。 今日の感染者は131人とのこと。 本当にどんどん増えてる。。 この調子だとまた緊急事態宣言なんてことになりかねない。 予防はもちろん、外出自粛も継続しな ...

テレワークにもだいぶ慣れてきたけど、会社と自宅の一番の違いが分かった！ 「椅子と机の質」ね。 会社だとそれなりに良い椅子を使ってるし、机も良い感じの高さだけど、家だとなかなか。。 椅子の背もたれや腰当 ...

自宅でリラックスできる時間といえば、やっぱりお風呂！ ずっと家にいると、ストレスが溜まるからね・・・。 最近はアユーラの入浴剤がお気に入りで、毎日お湯はって、入浴剤を入れてのんびりしています。 デスク ...