歯磨き 歯間ブラシ フロス

歯磨きは朝昼晩ご飯の後に毎日しっかりやる習慣がありましたが、歯間ブラシ（デンタルフロス）を使って歯の間のケアをするというのは、あまり意識していませんでした。。

何年か前に歯医者で歯のクリーニングをしてもらった際に、
「歯の表面・裏面は綺麗ですが、歯の間に汚れが溜まってますね」
と歯科衛生士さんに言われてショックを受けました・・・。

どうやら歯の間がけっこう汚れていたようで。

「歯の間を磨く」というのは、歯磨きの際に教わってないことが多いから、みんなけっこう盲点なんじゃないかなー。

この歯科衛生士さんに「歯間ブラシ（デンタルフロス）を使って歯の間もしっかり磨いてくださいね！」と言われて以来、朝と晩ご飯の後はフロスを使って入念に磨いてます。

※昼ご飯の後は職場で歯磨きをしているので、歯間磨きはやっていません。

歯医者でもらったデンタルフロスがこちら。めちゃくちゃシンプル（笑）

簡単に言うと『紐』ですね・・・。出すとこんな感じ。

歯の間の磨き方はとても簡単！
紐の両端を手で持って、歯の間を通していくだけ。

コツは紐を両手の人差し指に巻き付けて短く持つこと。

そんなに時間はかからないので、歯磨きの後にサッとやると効果的です。

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